ithlete Train.Recover.Perform - ithlete Trenuj.Odżywiaj.Wykonuj
ithlete Train.Recover.Perform to aplikacja fitnessowa, która ma na celu pomóc użytkownikom optymalizować ich zdrowie i osiągi sportowe. Wykorzystuje zmienność rytmu serca (HRV), spoczynkową częstotliwość serca oraz inne czynniki wpływające na regenerację, takie jak stres, dieta i sen, aby dostarczyć spersonalizowane rekomendacje treningowe. Aplikacja wymaga pomiaru trwającego 60 sekund każdego ranka, aby określić, jakie jest stopień stresu, regeneracji i gotowości do treningu organizmu użytkownika. Ta aplikacja nadaje się dla każdego, od rekreacyjnego biegacza po zawodnika olimpijskiego.
Aplikacja dostarcza spersonalizowane rekomendacje treningowe oparte na wyniku HRV użytkownika, który jest zakodowany kolorem. Użytkownik może wybrać trening normalny, lekki trening lub dzień odpoczynku. Aplikacja pomaga użytkownikom w pełni wykorzystać każdą sesję treningową, zarządzać regeneracją, optymalizować kondycję fizyczną, cieszyć się bezwzględnymi dniami odpoczynku, unikać przetrenowania i kontuzji, równoważyć treningi i wymagania stylu życia oraz poprawiać zdrowie, kondycję fizyczną i osiągi sportowe. Aplikacja jest przedstawiana w różnych publikacjach, takich jak Runner's World, Women's Running, Cycling Weekly i Men's Fitness. Jednak ważne jest zauważenie, że aplikacja wymaga dodatkowego sprzętu, takiego jak czujnik palca ithlete lub kompatybilny analogowy lub Bluetooth Smart HRM, który nie jest dołączony do aplikacji.
